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先日、お休みだったので、久々に住吉川の川べりをジョギングしました
ここにはたくさんの人が、それぞれのペースで、エクササイズをしていたり、ウォーキングをしていたり、ワンちゃんを散歩させていたりしています。腰の曲がっているおじいちゃんは、柵に手を付き、ゆーーーっくりと柔軟運動をしていたりなど。
春になったので、外に居るだけで気持ちがいいですよね
一時間ほど、歩いたり、走ったりを繰り返し、川の水音に近いところで、ストレッチをしました。
（この運動後のストレッチは大切ですね。。筋肉痛がありません！）
脳の中がスッキリ、体も少し汗をかいて、長らくお陽さんに当たっていなかった体を喜ばせることが出来ました！
また、日を空けずにジョギングに出かけたいです
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ココ
先日、ウェスティンホテルのカフェ・レストラン”アマデウス”にランチをしに行きました。ランチの時間だけ、動物性食品と化学調味料を使わないで作った、”ナチュール”という自然食メニューがあります。
案内されたお席からは、ガーデンが眺められ、小さな池に鯉が泳いでいるのが見えます。水の流れに、しばらくボーっとしていました。
お食事の前に食前酒として、シャンパンをオーダーして、さらにボーっとなっていました。とても気持ちが良かったです＾＾
春のお野菜やきのこたちが、可愛く白いお皿に盛られ、優しい味わいで、食べながらわくわくしていました。天然酵母のパンもおかわりしちゃいました。なかでも、一番気に入ってしまったのが、ゴマバターで、ゴマとお水とメープルシロップから作られるそうでした＾＾美味しくて、このバターだけでも、なめてたいくらいです！
こじんまりしていましたが、お料理ごとにｴﾈﾙｷﾞｰが満ちていました＾＾小さな幸せ感じました。
まだ、ベジタリアン生活を始めて日が浅いですが、いろいろ美味しいものとその食べ方を発見していきたいです☆☆
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ココ
小さな英会話スクールを経営している友人は、いつも、みんなが、どうしたら楽しく、目標を持って英語を勉強できるか、考えています。グラフィックデザイナーやパソコンのエキスパートだったキャリアを生かして、オリジナルのチラシも、頑張って作っています。友人の作るデザインも、またその人となりを反映しているかのように、元気をみんなに与えるような色使いで、私はすきです＾＾
先日、友人の生徒である、ミドルエイジの女性の話をしてくれました。彼女は英語はかなり出来るようになったのに、まだ一度も海外へ行った事がなかったそう。。
「彼女はあまり外国が好きじゃなさそうだけど、すごく勉強熱心で、僕の大好きな生徒の一人だから、日本を飛び出してどこの国でもいいから、旅して、日本と外の世界がどう違うか、彼女に知って欲しくて説得してたんだ。。語学を学ぶ上でも、それ以上にも、大切な事を得れるからね！そうしたら、遂に彼女はグアムに一人で行って来たんだ！退屈なところだけど（、と笑いながら）、彼女にとってはすごい進歩で、僕もすごく嬉しかった！！」
と本当に嬉しそうだったので、私もにんまりしてしまいました＾＾
「みんなを笑わせたり幸せにすることが、僕のハピネス！」という信条どおり、友人は今日もまた、”恋人”であるという大好きコーヒーを飲みつつ、楽しく働いています＾＾
私も負けてられなーーーーーいい！！！！
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私には100%沖永良部島（おきのえらぶじま）の血が流れています。沖永良部島をご存知ですか？鹿児島県に属し、日本国本島の南の下の方にありまして、沖縄よりやや北にあります。沖縄と沖永良部島の間にある与論島の方が知名度はあるかもしれません。
沖永良部島はその昔、琉球王国に属していました。1429年頃成立したそうで、1879年に消滅してしまいました。
私は生まれも育ちも日本国本島ですが、時々、島にいる親戚からフリージアや菊が箱一杯に送られてくると、「これは古の王国の土で育った花！！」とひとり、浸っています。。＾＾
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最近、鼻歌だったり、口ずさんだりしている曲がありますそれは
YOU RAISE ME UP（ユー・レイズ・ミー・アップ）
フィギュアスケートの荒川静香選手がケルティック・ウーマンの歌声に合わせて踊ったあの曲ですね。私は男性ボーカルグループのウェストライフ、バージョンをよく聴いているのですが、この曲を聴いていると、気分がとても高揚してきます
心が落ち込んでヘトヘトに疲れきっているとき、大切な人が側にいてくれていると、それだけで、高い山に登れるような、嵐の海をも渡れそうな、希望が沸き立ってくる。そうして、自分が強くいれる。あなたの為に自分が強くいよう、と思える。そうやって、あなたがいつも自分を高めていてくれるのだ。。
こんな意味があります。。
今こうしてブログを書きながらも盛り上がって来ました！
気づかないうちにいつも誰かに励まされていて、そうして今の自分があるのだと、いうことに気づかされます
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ココ
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来月はバレンタインデーですね。恋人達の記念日のようなこの日を、日本では、女性から、意中の男性にチョコレートを贈りますが、この時期、可愛くおいしそうなチョコレートが街に溢れているので、見ているだけでもわくわく、自分用にどこのチョコを買おうっかな。。？と考えてしまいます＾＾
上の写真のチョコレートショップは、友人がパティシエをしているショップで、チョコレート工房を覗きながら、お茶とチョコレートやケーキを頂くことが出来ます☆ 素敵な店内で頂くチョコレートは、本当に甘くおいしくて、夢心地です。。
東京は代官山にあるチョコレートショップ Decadence Du Chocolat写真右上のチョコレートの箱もチョコレートで出来ています。。＾＾
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よく年末にその年の世相を表す漢字が発表されますよね！
そこからヒントを得て、今年の自分の目標は、漢字一文字で心に留めておこう、と思い立ちました☆ 毎年、箇条書きに手帳に書いてみようとしたり、部屋に貼ってみようとしてみたりしているのですが、一文字の方が「心」に分かりやすい（心に届きやすく、覚えていやすい）気がしてきました。そんな漢字は日本人にとっては「色」のようだ、と思います。「匂い」や「映像」だったりするのかもしれません。
そんな、今年の自分のテーマは、色々ありまして、「志」、「健」、「美」、「慈」、「智」といったところです。。
みなさんの漢字一文字・目標はどんな感じになるでしょうか？
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アンパンマンが大好きな姪っ子（1歳まもなく５ヶ月）。人生2回目となるこのお正月にはおばあちゃんが買ってくれた黄色いお着物を着ます！今朝、起きてきて、おばあちゃんがお直ししてくれたお着物が壁にかけてあるのを見つけて、
「あ、かあいい！」
と言って嬉しそうに試着していました。お着物だからアンパンマンのリュックサックはお正月だけはなおしておこうﾈ＾＾
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先日、面白いサイトを見つけました。もうすでに結構流行しているのかもしれませんが、友人がしているのを見て、私もやってみたのが。。 「自分と似ているセレブ」 というもの。調べ方は、自分の写っている写真をアップロードし、コンピューターが顔の成り立ちをざっと調査したあと、似ている芸能人を８人ほど出してきます。世界共通のこのサイトによると、日本人である私と似ている芸能人は日本、韓国、中国からの８人でした＾＾
写真の写り方によっては、出てくる芸能人が違ってくるので、また面白いです。ご興味ある方は、MyHeritage.Comにて一度挑戦してみてください☆
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久しぶりに雨が降り、一段と寒さが増し、寂しい季節になりました。
そんな中、山々は紅く色づき、紅葉がとても綺麗な季節にもなりました
”ボーッ”と、眺めているだけでも、心が”ホッ” となるような景色。
いいですよね
私は、まだ一度もライトアップされた所を、見たことが無いので、
見てみたいなと思っています。
何処か、いい場所知りませんか？
もし、いい所があったら、是非教えて下さいね
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ミント
