お客様からよくセルフマッサージについて聞かれます。みなさんが口をそろえて、「自分で自分をマッサージするのは面倒くさいですよね～」「やっぱり人にしてもらうのが一番気持ちいいです～」言われます。

確かに！自分のふくらはぎや足裏はマッサージしにくいのですが、「今日は親指の裏が硬いな」「土踏まずがいつもよりごりごりしてるな」「膝裏がちょっと痛いな」そんな自分にしか実感できない自分の身体のサインを感じて、なでなでしてあげて下さい。自分の細胞が元気になる気がするのです。

冷えや代謝が悪いとお悩みの方は、暑いこの夏に次の冬に向けて体質改善のいい機会なので、汗をたくさん流して下さいね。

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