もうすぐゴールデンウィークが始まりますね

GWの予定はもうお決まりでしょうか？

家でゆっくりするも良し！

旅行に行くのも良し！！

 バンクンメイで過ごすも良し！！！

という事で六甲道店は5月2日（火曜日）は通常通り営業します

お出かけで疲れた足を足ツボマッサージでスッキリしてみてはいかがでしょうか？！

ご好評につき足ツボマッサージキャンペーン期間延長となりました！！（※5月末までとなっております。）

30分コース　　→→→　　2500円

60分コース　　→→→　　5000円

 連休中の疲れをバンクンメイでスッキリしてみてはいかがですか？？？

皆様のご来店心よりお待ちしております

ASHIYA　バンクンメイ六甲道店　スタッフ一同

「夜は食べない」という習慣を実行して１ヶ月以上が経ちましたが、

たった小さな習慣で、これだけ変わるとは思いませんでした笑

まず変わったことは・・・

①体重の激しい増減が無くなった

②夜だけでなく、食生活全体に気を配れるようになった

③体調がよくなり、寝つきが良くなった

そして、何よりも変わったのは、

④自制心に自信がついた

ことです

何事もやりとげる自信がついて、色んな事に挑戦したくなります！

「小さな習慣」だからといって、あなどってはいけないなと実感しました。。。

「習慣」の力は、思った以上に強く、今よりさらに前向きになれますよ

皆さんも、小さいことでもいいので、今からできる「習慣」、試してみませんか

そして、自分にぴったりの習慣をみつけたい方は、

六甲道店スタッフのつきちゃんが相談に乗りますのでぜひ笑

              タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　つきちゃん

王子公園にある「ＴｅＲＲａ」という

少し前にＯＰＥＮしたばかりのワインバーに行きました

お店のお兄さんはとっても話しやすい感じの人で

お料理もワインもリーズナブル

それに朝5時まで営業してるところに魅かれました

王子公園だから六甲道店から歩いて行ける距離

お仕事が休みの前日に、きっと行きます♪♪

めちゃめちゃ行きます♪♪♪

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　みこ

こんにちは

嵐山にあるパワースポットに行ってきました

 車折神社(芸能神社)

芸能神社とだけあって、たくさんの芸能人が訪れ参拝をするそうで・・・・・・・・

こ～んな風に名前の入った板がた～くさん貼ってあります

このゾーンが１番目に付いたので撮っちゃいました

氷室京介の横にＥＸＩＬＥが・・・・・感動

そしてこの大きな石が・・・・・・パワースポットだそうで・・・・・・・

写真に収めて持ち歩くと金運ＵＰ

絶対、毎日持ち歩きます

次に向かいましたのが

 天龍寺の庭園

ここ、世界文化遺産に認定されている場所なんです

ＴＨＥ　日本

って・・・・・・やっぱり日本っていいな～日本人に生まれてきてよかった～と実感

このまま奥にすすむと・・・・・・・ん？？？？？竹？？？？？

テレビで１度は見かけたことがあるような・・・・・

そうです

竹林です

空気が違う

香りが違う

静かで優しい

あーーーーーーー心も体もキレイになるーーーーー

たまりませんね。あの雰囲気。

癒

Ｉ　ＬＯＶＥ　嵐山

神戸タイ古式マッサージ　バンクンメイ　六甲道店　モモターロウ

春は意外と読書の季節なのかもしれません

私の休みの日はたいがい雨が降っているので、家に籠もって読書をすることが多くなりました（つまりは雨女ってことです！）

・・・引きこもりではないですよ。

私はどちらかと言うとアウトドアな方ですから！笑

今月読んだ本は社会問題から紀行文、小説までジャンルも幅広くて、どの本も知性をくすぐる本ばかりでした。

読んでいると、めくるページがだんだん減ってくるので

『あ、もうそろそろ終わりなんだ。。。』

と、なんだか切なくなる時があります。

なのでその寂しさを埋めるべく再度本屋で本を買いあさる

今は中谷美紀のインド旅行記１を読んでいます。

私の好きな女優さんの一人なのですが、インドへ1人旅に行った事が綴ってあります。

お芝居だけではなく文章を書く才能もあるなんて素敵です

中谷美紀さんは他の女優さんと違って独特の世界観を持っていると思います。

私は彼女のちょっと変なところが好きです。笑。

何者にも変えられない自分だけの世界観を持ってる人って魅力的だな～

そして賢い！

本を読んでいてそう感じました。

文章からどんどんイメージが膨らんでインドに行ってみたくなりました

フィクションが嫌いな方にはオススメの本です。

次は何読もうかな～

タイ古式マッサージ　ASHIYA　バンクンメイ六甲道店　オガ

前回の続きですが・・・(*´∀｀*)ﾉ

メンタルトレーニングの1つに、「習慣」という大切なキーワードがあります

前回紹介したメンタルトレーニングの本に、

「習慣を変えることは容易ではなく、変えようと決心し実行しはじめの最初の頃はすごく苦痛を伴いますが、６０日間続ければある程度のものは自然な習慣になる」

と書いてありました・・・

そこで、私も実行することにしました ヾ(;´Д`●)ﾉ

変えたい習慣は何かを考えると、「夜に食べる」習慣しかありませんでした（笑）

そこで、「家に帰ったらお風呂に入りすぐ寝る」という習慣に変える事を決意しました

変えたいと思っていた習慣を変えることで、心身にどのような影響がでてくるのか、

そして、自分にとって最大の癒しである「食べる」事を、はたして我慢できるのか（笑）、

様々な思いが駆け巡る中、３月２０日ついにスタートさせました

最初の一週間は、習慣だっただけに本当に苦しかったですが（笑）、

実践して１ヶ月、だんだん慣れてきて未だに新習慣を守っています

新習慣の効果については次回載せます！お楽しみに

　　　　　　　　 タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　つきちゃん

夙川へお花見に行きました♪♪

夙川でお花見をするのは初めて

夙川から苦楽園までの桜並木をゆ～っくり歩きました

勿論、手には缶ビールでっ

この日はすごく寒かったし、まだ満開ではなく

お花見に来てる人も少なかったので

本当にゆっくりとお花見出来ました

夜桜も見に行きたいな～

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　みこ

先日九州にプチ旅行に行って来ました

目指すは福岡

わたくし、人生で初の福岡着陸でございます

まず福岡空港でちょいと驚き再確認したこは・・・・・・・・・・エスカレータで止まる方は『右』って

いうのは関西だけなんですね　思わず、いつもの癖で右に止まってしまいました　　　　　　　　　　

ＴＶ番組『志村動物園』でおなじみの、チンパンジーのパンくんと、ジェームスに会ってきました

普段は熊本にいるんだーーーーってびっくり

次に向かったのは・・・・・・

　　　阿蘇山

 想像していたのと、ガイドbookにのっていたのと違って、すごい迫力と存在感に圧倒されました

火口までロープフェーで上れるのです、あいにく突風の影響で中止・・・・・・

でも、今にも噴出しそうなぐらい白い湯気がモコモコと立ち上がってました

日目

in　　博多　HAKATA  

博多といえばーーーーーーーーーーやっぱりこれでしょっっ

屋台ラーメン道　　　in　中洲

長浜ラーメン、博多ラーメン、焼き鳥、おでん、焼きラーメン 美味しい博多名物がズラリ　　　　　　

こってり豚骨だけど、臭みもなく、スープまで丸呑みしちゃえるぐらいあっさりでうまいっっ

 うまい

この一言に限りますな～～～・・・・・グルメリポーターにはなれないカモ(笑)

あーーーーーーもう一度行きたい福岡

飛行機はちょいと怖かったですが・・・・いい旅でござんした

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYA　バンクンメイ　六甲道店　モモターロウ

今上映中の映画『NINE』観てきました！

私の大好きなペネロペ・クルスが出てるので観ないわけにはいきません！

この映画はミュージカルタッチで有名な映画監督のスランプを滑稽に描いています。

内容はともかく出てくる車、町並み、色使い・・・イタリアっぽいです

しかし、舞台はイタリアなのに言語は英語だったのでイタリア語だったら・・

もっとよかったです。

ペネロペはやっぱりラテン映画の方が魅力的に見える！

『ボルベール』のペネロペはセクシーでとても綺麗でした。

明日は休みなので1日映画三昧の日にしようと思います

あー楽しみ

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　オガ

昔に比べ、最近の日本人はさらにストレスを感じやすくなっていると思います。

多くの人は課題が山積みだと感じ、一生懸命に物事をこなしていますが、

人間の心と体は誰しもそう強くなく、無理をすればすぐに体を壊してしまいます

しかし、人間の多くは、身体よりも心が強くなりたいと考えがちではないか、と思うのは私だけでしょうか

心が強ければ何でもこなせる、疲れを感じてすぐに休憩したくなるのはやる気がないからだ、結果がすべてだ、と、自分の体の状態を否定してまで頑張ろうとしていませんか

確かに、気持ちが充実していればほぼ何でもこなせることは確かですが、現代人をみていると「人間関係のストレス、追い込み、プレッシャー、不安」などの気持ちが邪魔して、今ひとつ力を出し切れていない人が多いように思います。

私はそういう方々のために、どうしたらメンタルを強化することができるのか、前向きに頑張れるのかを勉強したいと思い、最近になって本を色々と買いプチ独学しています（笑）

そこで、私の買った本のなかでオススメをご紹介します

これはメンタルトレーニングの本です 

４つのエネルギーとは、身体面、情動面、頭脳面、精神面のことで、

この４つすべてがバランスよく整うことで、メンタルが強化され、生き生きとした毎日を送ることができるのです

そう、本当に心を強くしようと思うのであれば、身体も強くなければならないのです

心と体はつながっているのです

この本を読んで、心と体の調和に絶大な効果のあるタイ古式マッサージは、改めて必要なものだと思いました

次回は、実際にメンタルトレーニングを私が実践している様を載せますので、お楽しみに笑

　　　　　　　　　　　　　タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ六甲道店　つきちゃん